Aquí encontrarás el enlace de zoom para sumarte el martes 11 de agosto de 9 a 10:30h.

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Los 4 campos de experiencia

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¿Qué es el yoga somático?

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Video Taller Online disponible 30 días.

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<h1 id="f8bbf079-614c-4d7a-8640-92bd0a0f85d7" data-toc-id="f8bbf079-614c-4d7a-8640-92bd0a0f85d7" style="text-align: left; font-size: 32px; line-height: 1.2;">Los 4 campos de experiencia</h1><h3 id="0968afe5-dcf4-40f5-885c-8fc91cf27df0" data-toc-id="0968afe5-dcf4-40f5-885c-8fc91cf27df0" style="text-align: left; font-size: 20px; line-height: 1.2;">Taller online de Yoga Somático en directo (y con la grabación).</h3>Hay muchas maneras de llegar al cuerpo.A veces necesitamos movernos. Otras, respirar. En ocasiones el descanso es la puerta que nos devuelve a nosotros mismos. Y otras veces es la quietud de la meditación la que nos permite escuchar lo que ya estaba ahí.En el Método Somático Sālaka trabajamos desde cuatro campos de experiencia que dialogan entre sí y que nos ayudan a desarrollar una relación más consciente con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestro sistema nervioso.En este taller recorreremos estos cuatro pilares a través de una práctica vivencial, sencilla y accesible. No se trata de hacerlo "bien", sino de observar cómo responde tu cuerpo cuando encuentra diferentes formas de regularse y de recuperar equilibrio.Durante los 90 minutos exploraremos:• Movimiento consciente como herramienta de presencia y regulación. • Respiración para ampliar la conciencia corporal y acompañar los estados internos. • Descanso como práctica activa de recuperación y seguridad. • Meditación desde una mirada somática, cercana y libre de exigencias.Este taller es ideal si quieres conocer el Método Somático Sālaka, profundizar en tu práctica personal o descubrir herramientas sencillas para cuidar de tu sistema nervioso en el día a día.No necesitas experiencia previa. Solo un espacio tranquilo desde el que poder practicar.<h3 id="a8ac558e-3b19-4d71-9e23-b37f54c5cb49" data-toc-id="a8ac558e-3b19-4d71-9e23-b37f54c5cb49" style="text-align: left; font-size: 20px; line-height: 1.2;">Información práctica</h3>Fecha: Martes 11 de agostoHorario: 9:00 a 10:30 h (CET España)Formato: Online en directo por Zoom.Si no puedes asistir en vivo, tendrás la grabación disponible en el Aula Virtual durante 30 días.Precio: 15 €.

Martes 11/8 Online en directo por Zoom y en diferido en el Aula Virtual. Conoce el Yoga somático. Explora movimiento, respiración, descanso y meditación para regular tu sistema nervioso y conectar con tu cuerpo desde una práctica sencilla y accesible.

Taller Online: Los 4 campos de experiencia

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