Video Presentación: Ver antes del curso

DOSIER Formación 100H

Acceso a la sala de Zoom

Módulo 0

8/9 Teoría: Los beneficios de conectar con tu cuerpo 

10/9 Práctica Somática: Los fundamentos del método Sālaka Yoga

Deberes Semana 1

Meditación de activación del comité de guardianes de Sālaka Yoga

Teoría 15/9: Las partes de la mente y el cerebro. Meditación. 

Aprender a escuchar a tu cuerpo. La mirada testigo.

Asana Lab: Extensiones

Deberes Semana 2

Sesión Extra Opcional: Webinar sobre los fundamentos del Método

8 al 21/9 Los procesos y la escucha

Pranayama (I)

Sankalpa - Aprender a regularme

Historia & Filosofía de Yoga / Evolución de la mirada del cuerpo en Yoga

Simbolismo / Uttanasana 

Asana Lab: Flexiones hacia adelante

22/9 al  5/10: Acompañarse con la respiración

Sistema Nervioso y Teoría polivagal

Nervio Vago y Amígdala

El cuerpo del trauma

Charla de epigenética con Paula

Ventana de Tolerancia y autocompasión

Asana Lab: Torsiones

6 al 19/10: Orden y perspectiva 

Pranayama (II) & Breathwork

Estados de consciencia y ondas cerebrales

Mitología de Yoga

Anatomía sutil

Asana LAB: Core

20/10 al 2/11: Movilizar, expandir y dar espacio

Filosofía (II) Patanjali

El camino espiritual

Los Antarayas

Asana LAB: Equilibrios

3 al 16/11: Síntesis y brújula

El cuerpo emocional

Charla de Nutrición con Agostina Alessandri

El descanso. Yoga Nidra

Yin Yoga y las fascias

Asana LAB: Caderas

17 al 30/11: Mensajes del cuerpo

Secuenciación

Bhagavad Gita

Los valores y el camino espiritual

Los senderos del Yoga

Asana LAB: Invertidas

1 al 14/12: Aventura

El disfrute de la práctica

Examen y cierre

15 al 20/12: Actualización 

Esta formación online de 100h en Sālaka Yoga Método Somático te invita a profundizar en la experiencia de habitar tu cuerpo con consciencia. Combina la sabiduría milenaria del yoga con la mirada somática del siglo XXI, integrando la anatomía, la respiración, la regulación del sistema nervioso y la exploración de patrones corporales, mentales y energéticos.Incluye clases semanales en directo y grabadas que abarcan teoría, práctica y asana lab para que puedas experimentar y comprender cada tema desde tu propia vivencia. Además, contarás con tutorías en directo para compartir tus procesos de manera más profunda y personalizada.Es un viaje hacia ti misme, donde aprenderás a escucharte y regularte, ampliando tus recursos de autocuidado y sanación, mientras cultivas la capacidad de acompañar a otras personas si así lo deseas.Para quien siente el llamado a conectar con su cuerpo y su respiración, para practicantes de yoga de cualquier nivel, terapeutas, facilitadores, profesoras/es de yoga, o personas que deseen integrar la consciencia somática en su vida y acompañamiento.Facilitado por Cristina Jiménez y Agustín Burton, creadores del método somático.Bienvenide a este camino de transformación y sabiduría somática.Fechas del curso: Del 8 de septiembre al 18 de diciembre 2025 Carga horaria: 7 horas semanales (entre clases, tutorías, deberes y contenidos grabados)Horarios (hora España):<ul><li style="color: rgb(49, 49, 49);">Sesión teórica en directo: Lunes de 18 a 20h</li><li style="color: rgb(49, 49, 49);">Sesión práctica en directo: Miércoles de 16 a 18h</li><li style="color: rgb(49, 49, 49);">Tutoría (en directo): Sábados cada 2 semanas de 12 a 14h (de asistencia obligatoria al menos a 5 de las 7)</li></ul>Las fechas de las tutorías sérán: 13 y 27 de septiembre; 11 y 25 de octubre; 8 y 22 de noviembre; 13 de diciembre.&nbsp;<ul><li style="color: rgb(49, 49, 49);">Asana Lab grabado: Un nuevo vídeo cada 2 semanas</li></ul>Entrega de diplomas: Sábado 20 de diciembre a las 12h (España)Al finalizar recibirás un certificado de 100h en el método somático Sālaka Yoga.

Formación online en el método de Yoga Somático: explora el cuerpo, la respiración y la presencia para aprender a escucharte y regularte con consciencia y escucha interna. Puede hacerse en directo & diferido. Con Agus y Cris. Septiembre a diciembre 2025.

Formación Online Sālaka Yoga

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Course content

Formación Online Sālaka Yoga

Sālaka Yoga Método Somático