Qué encontrarás en esta sesión XL

Descripción de la Masterclass

Aquí tienes el video de la sesión teórico-práctica.

Del Pensamiento a la Presencia

La Masterclass

Aquí encontrarás la presentación de los segmentos teóricos de la masterclass.

Cerebro , teoría de la mente y nervio vago

La psique

Apoyo teórico

¿Quieres aprender a regular el contenido de tu mente? ¿Entender por qué algunos pensamientos se repiten una y otra vez? ¿Descubrir cómo calmar la mente sin luchar contra ella?La mente no se controla por la fuerza. Se comprende, se regula y se acompaña desde el cuerpo.En esta masterclass de 3 horas y media exploramos cómo el movimiento, la respiración y la atención focalizada pueden transformar nuestra relación con los pensamientos.Desde la unión entre yoga, neurociencia y método somático Sālaka Yoga, aprenderás:✨ Cómo se generan los pensamientos a nivel cerebral ✨ Qué son los samskaras y cómo influyen en tu narrativa interna ✨ El papel de la amígdala, la memoria y el sistema nervioso ✨ Herramientas somáticas para regular pensamientos intrusivos ✨ Técnicas de respiración para calmar la activación mental ✨ Meditación somática para volver a la presenciaUna experiencia práctica y teórica para comprender la mente desde dentro y recuperar la capacidad natural de autorregulación del cuerpo.Esta no es una clase para “dejar la mente en blanco”. Es un entrenamiento para habitar el cuerpo como espacio seguro.👉 Accede ahora por 19,96 € (IVA incluido) Un contenido profundo que podrás integrar a tu ritmo.Si necesitas otro método de pago escoge la opción MANUAL en tipo de pago.

Una experiencia práctica y teórica para comprender cómo se generan los pensamientos y cómo regularlos desde el cuerpo. 4 segmentos para transformar tu relación con la mente y recuperar la calma interna desde la autorregulación del sistema nervioso. 

Masterclass Del pensamiento a la Presencia

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Masterclass Del pensamiento a la Presencia

Sālaka Yoga Método Somático

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